IF-Change® ist kein kurzfristiges Abnehmprogramm, sondern vielmehr ein Konzept, das auf Deinen langfristigen Erfolg ausgelegt ist. Auf einer wissenschaftlich fundierten Grundlage zeigen wir Dir, wie Du Deine Fettverbrennung auf natürliche Weise durch Intervallfasten auf Hochtouren bringst. Wir sind keine Crash-Diät - sondern verfolgen eine nachhaltige, dauerhafte und langsame Philosophie.
 

Viele denken bei dem Begriff Fasten an Verzicht und Einschränkung - das klingt im ersten Moment abschreckend. Intervallfasten ist allerdings kein Fasten im klassischen Sinne, bei welchem häufig über mehrere Tage auf Essen verzichtet wird. Es sind vielmehr kurze Phasen, in denen wir unserem Körper die Chance geben, sich von sämtlichem ,,Unrat“ zu befreien, ,,liegen gebliebene Arbeit“ zu verrichten und nicht zuletzt den Fettstoffwechsel so richtig anzukurbeln.

Intermittierendes Fasten kann dabei helfen, sogenannte Reparaturgene zu aktivieren, die bei regelmäßiger Anwendung des Kurzzeitfastens, gegen zahlreiche Erkrankungen helfen können und Studien zufolge sogar Auswirkungen auf den Alterungsprozess haben können.

Studien zum Thema Intervallfasten, der Basis von IF-Change®, weisen auf viele weitere positive Veränderungen hin:
 

• Beschleunigter (Fett-) Stoffwechsel
• Gesunde Gewichtsreduktion
• Reparaturprozesse / Zellreinigung
• Aufbau von Stressresistenz
• Positive Effekte auf Blutdruck, Blutfette und Cholesterin
• Bewussteres Essverhalten
• Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Das klingt zu perfekt um wahr zu sein? Dann warte nicht länger und überzeuge Dich in unserem Intervallfasten-Programm selbst! Unsere Ernährungsberater unterstützen Dich auf Deinem Weg!

Deine Julia